عشق و محبت

اولین قدم، آخرین قدم است 

اولین قدم این است که مشاهده کنی،
مشاهده کنی که در مورد چه چیزی فکر می‌کنی،
آرزوهای خود را مشاهده کنی،
اضطراب‌های خود را مشاهده کنی،
احساس تنهایی خود را،
احساس ناامیدی خود را،
این احساس فوق العادهٔ غم را،
مشاهده‌اش کنی، بدون هیچگونه محکوم کردنش، توجیه کردنش، بدون اینکه بخواهی چیزی غیر از آنچه هست باشد.

مشاهده‌اش کنی، همانطور که هست. هنگامیکه آن را همانطوری که هست مشاهده کنی،
عملی کاملاً از نوع متفاوت جایگزین می‌گردد.

#جیدوکریشنامورتی