#شما که بلدید رژیم بگیریدکه هیکلتان روی فرم باشدکه مبادا چربی اضافه ای باشدکه مبادا سیکس پک نباشیدگاهی هم بخاطر ذهنتان رژیم بگیریدمثلا از فکر کردن به کسی که دیگر نیستوفادار ماندن به اویی که رهایتان کردهگریه کردن برای اویی که برایتان ارزشی قائل نیستقضاوت…
بیشتر »